Veel werkende ouders gaan in een sneltrein vaart door het leven. Marko Koers deed dat lange tijd ook. Maar dan heel letterlijk. Hij was namelijk 14 jaar professioneel hardloper. Marko Koers hoorde jarenlang tot de wereldtop atletiek. Hij is negenvoudig Nederlands kampioen is, nam driemaal deel aan de Olympische Spelen en is tot op de dag van vandaag Nederland recordhouder op de 1000 meter.
Inmiddels is hij vader van twee kinderen (5 en 7 jaar) en vroeg ik me af: “Hoe doet hij dat dan?” Hoe blijft hij fit en relaxed. Marko stelt dat ook ouders met kleine kinderen prima lukt om fit te blijven, als ze maar op een andere manier over sport gaan denken. Wat die manier is, hoor je in dit inspirerende interview. Wat overigens ook interessant is als je geen sportambitie hebt. Hij geeft namelijk ook tips voor beter slapen, meer energie en het verstevigen van het zelfbeeld van je kind.
